ダイエットその後

去年9月から節制を始め、いつの間にか5ヶ月経ちました。
その間実行したことといえば

*毎日バナナ黒酢を飲む
*お酒はなるべく飲まない(以前は毎晩飲んでいた)
*間食は避ける(特に寝る前は食べない)

ネーム作業中や、どうしてもお腹が空いた時は飴をなめて飢えを凌ぎます。
間食を断つ、というのは習慣化するとどうってことないんですが、心配していた断酒も同じでした。(元々食べる事にそれほど執着しないのも関係するかも)

でっ、でっ、このほど目標(美容体重)であったマイナス6キロに達成いたしました!
(意外と早かった)
確かにお腹まわりのもたつき感はなくなりました。
(以前だったら身体を20度横に曲げるだけで肉のしわができた)
「標準体重」だと以前の重さでOKでした。(標準ってそんなものなんですね)

で、喜び勇んでメジャーで測ってみたんですよ。
どんなに素晴らしく細くなったかと思って。


ーーー全然美容体型じゃないんですが。。。。。。。。
お腹まわりはラクダのコブか。

そこでダイエット前の記録と比べてみると、それでもウエストは5センチも減っていたのです。
5センチ・・・・そんなに太ってたのか、自分。
下腹部も4センチ減。愕然。
でも見た目はそんなに変わらないんだよなぁ。
これからは毎日ゆるんだお腹を引き締めるために無理のない程度腹筋をやっていこう。
腰回りの筋肉は鍛えることによって腰痛にもいいらしいし。(間違った腹筋は腰痛の元ですが)

ーーーでも、ダイエットってやってみると何だか「修行」に通ずるものがあると感じました。

そういえば男だったら山伏を体験してみたいなぁ、と思ったり、禅をやってみたい、とか武道もやってみたかったな、という志向性と共通するものがあるのかもしれません。
漫画も漫画道(どう)にしてしまう嫌いがあるし。
どうも求道的になります。
だからダイエット道。

まっ、とにかく健康維持のために引き続き今の食生活を続けたいと思います。
by mieru1 | 2009-02-06 13:24 | 近況報告 | Trackback | Comments(2)
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Commented by けちゃっぷ at 2009-02-06 13:55 x
>(以前だったら身体を横に曲げると肉のしわができた)
えっ?! できない人なんているんですか?!_| ̄|○|||

実物みえるさんを知るワタクシとしては、みえるさんのいったいどこにダイエット道を極める必要があるのよぉ?!?!
なスレンダー美人じゃぁございませんかっ!

自分、一昨日5年ぶりに運転免許の書き換えに行ってきたんだけど、写真を見比べて、アゴの線がぼよぼよになってるのに大ショック。
これってやせてもよけいぼよぼよになるばっかりよねぇ・・・

あんまり痩せん方がよかよ。そのうち食べたいもんも食べられんようになるけんね。(完全な八つ当たり)・・・・・・・・・・・私も痩せよ。(ぼそ)
Commented by mieru1 at 2009-02-06 19:13
>けちゃっぷさん

すみません、普通にしわというかひだができました。(汗)
書き足したけど、前はちょっと横に曲げるだけで肉と肉が当たりました。

スレンダー美人・・・・・・なんかメーテルみたいな人を連想しちゃいますね。嘘はダメです。(笑)
なんたって千代大海の判定では×でしたからねぇ。(←やっぱ根に持ってる・笑)

けちゃっぷさんこそ気にし過ぎ・・・・充分細く見えましたよ。
というか、誰だってそこまで注視してないものね。
そうそう、痩せてたるんだ分は引き締めないとね。顔のマッサージとか。

>>あんまり痩せん方がよかよ。

座りっ放し、引き蘢りの漫画家稼業はすぐに太ってしまいますからね。
健康管理もキチンとしておかないと、病気→失業者→無収入へとまっしぐらですからね。怖いんですよ。常に崖っぷち人生なのさっ。

太るのは簡単だけど痩せるのは難しいと今回、つくづく感じました。
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